Вы когда-нибудь ощущали нехватку по-настоящему эффективных способов поддержания формы?
Обычные тренировки не приносят желаемых результатов?
Вам некогда или неудобно часами заниматься в спортзале месяцы напролет?
Или события в мире и крах привычного уклада убили мотивацию к регулярным тренировкам?
Если что-то из этого вам кажется знакомым — знайте, вы не одиноки. Многие считают, что спорт это тяжело, что тренировки отнимают ужасно много времени.
Именно поэтому большинство из нас так и не могут достичь того уровня физического развития и здоровья, когда мы прекрасно выглядим, отлично себя чувствуем и как можно дольше сохраняем силу и молодость.
Если вы придерживались традиционного подхода к фитнесу, вероятно, вам даже говорили, что это невозможно.
А что, если бы вы могли добиться значительных результатов и сохранить их на всю жизнь, тренируясь всего по 15 минут дважды в неделю?
155,000+
студентов приняло участие
8,000+
отзывов в Mindvalley
6+
языков
