Ben Greenfield

En forma para el verano con Ben Greenfield: Consejos sencillos para estar más en forma y saludable de inmediato.

Descubre cómo, sin importar la edad o condición física, cualquiera puede desarrollar un cuerpo fuerte, sexy, funcional y lucir más joven.

Reservar mi lugar
Students Icon

1000+

Estudiantes inscritos

Clock Icon

No está disponible

Masterclass

Badge Icon

Historias de Mindvalley

Mira el tráiler de esta Masterclass

En esta Masterclass de 70 minutos aprenderás:

  1. Cómo convertir tu cuerpo en una máquina quema grasa,

    con una sencilla rutina matutina de 10 minutos.

  2. Cómo conservar tu fuerza, energía y obtener un cuerpo delgado y sexy,

    sin pasar horas haciendo ejercicio o asistiendo al gimnasio.

  3. Por qué las rutinas de ejercicio de una hora son una pérdida de tiempo

    y cómo puedes obtener mejores resultados en menos de 10 minutos.

  4. Una efectiva rutina de ejercicios de 4 minutos

    diseñada para aumentar rápidamente la fuerza, la resistencia muscular y la longevidad sin importar tu edad. (No necesitas tener la membresía de un gimnasio).

  5. Una sencilla rutina de 5 minutos en la ducha que aumentará tu ritmo metabólico

    para que quemes grasa naturalmente a lo largo del día.

  6. Los CUATRO pilares para un bienestar completo y balanceado

    Este concepto es la clave para moldear un cuerpo sano y definido que se conserve para siempre.

Y mucho más…

Acerca de Ben Greenfield

Desde atletas de la NHL y la NFL hasta los principales CEO y atletas de resistencia, cuando los mejores del mundo quieren llevar su rendimiento mental y físico al máximo de sus capacidades, recurren al reconocido biohacker y entrenador de rendimiento corporal y cerebral, Ben Greenfield.

A pesar de lucir en buena forma de acuerdo con los parámetros tradicionales, a los 35 años, Ben descubrió que su edad biológica era mucho mayor que su edad cronológica y que su cuerpo se estaba deteriorando más rápido de lo que pensaba.

Así que Ben pasó los siguientes dos años experimentando por su cuenta sin descanso y sometiendo a su cuerpo a incontables biohacks para descubrir si podía no solo retrasar el envejecimiento, sino revertirlo.

Hoy, a la edad de 37 años, la edad biológica de Ben es de 20. Es una enorme diferencia de 17 años. Lo mejor de esto es que las técnicas que usó para lograrlo no requieren de costosos aparatos, no son difíciles de hacer y podrás ver resultados en poco tiempo.

Es decir, estos son trucos que cualquiera, sin importar la edad o condición física actual, puede usar.

En esta Masterclass gratis, Ben te enseñará las mejores técnicas que puedes aplicar hoy para mejorar rápidamente tu salud, bienestar y longevidad.

Ben Greenfield
La prueba de telómeros de Ben muestra que a sus 36 años su cuerpo funciona como si tuviera 20 años.

La prueba de telómeros de Ben muestra que a sus 36 años su cuerpo funciona como si tuviera 20 años.

Ben compitiendo en el Spartan Race. Ben es una de las tres personas en el mundo que han completado 9 de las carreras Spartan más difíciles en un año.

Ben es una de las tres personas en el mundo que han completado 9 de las carreras Spartan más difíciles en un año.

Historias sobre Ben Greenfield

El anfitrión de esta Masterclass es Vishen Lakhiani

Hace unos meses, compartí esta foto en Instagram de la transformación de mi salud después de dos años y llamó la atención de mucha gente de nuestra comunidad. En la foto de la izquierda, acababa de cumplir 40 años y tenía la peor condición física de mi vida.

Mi vista se estaba deteriorando, mi cintura se estaba expandiendo y empecé a tener doble mentón, pero lo peor fue que mi cabello empezó a caerse. Había fracasado en todas mi metas de salud y me estaba convirtiendo en el típico hombre de mediana edad. Quería que esto se detuviera porque quería ser físicamente capaz de poder jugar con mis bisnietos y tener la energía para manejar mi negocio incluso a los 70 años. Para hacerlo, debía encontrar la manera de retrasar o incluso revertir el envejecimiento.

Al comenzar a investigar y adentrarme en la ciencia de la longevidad, siempre había un nombre que aparecía como la principal autoridad en este campo: Ben Greenfield, el hombre que revirtió exitosamente su edad biológica en 17 años.

Pero ¿cómo lo hizo? Sorprendentemente, las prácticas que utilizó para lograrlo no eran complejas y no requerían de un equipo costoso (a menudo ni siquiera necesitaban de equipo). Tampoco tomaban mucho tiempo. Es decir, estas son estrategias de salud que cualquiera puede hacer, sin importar la edad o situación actual, para obtener increíbles recompensas tanto en la duración como en la calidad de vida.

Desde que empecé a aplicar las ideas que aprendí de Ben, he notado una enorme diferencia en mi salud y condición física (observa la segunda imagen a la derecha).

Hoy, estoy en forma, más fuerte, más delgado, más musculoso y con más energía de la que nunca tuve a los 30 años, y no espero que esto cambie en los próximos años o incluso en décadas.

Ben Greenfield & Vishen Lakhiani

Lo que dicen los estudiantes…